简介：他九岁进陕西易俗社第一期学艺，民国四年（1915）毕业后，就职于该社。民国十年随易俗社至汉口公演，与刘箴俗合演《女大王》，珠联壁合，大受赞扬。饰《蝴蝶杯》中的田玉川，《青梅传》中的张介受、《五镜台》中的温峤，《殷桃娘》中的韩信，亦因嗓音清亮，响遏行云做工出众，刀马超群，轰动江汉。民国十一年六月，与社方领导发生冲突，自行离开易俗社，先后于兰州等地搭班演出。民国二十六年七七事变后，于兰州借钱，自建中兴社，至民国二十八年解体。民国二十九年，又搭兰州新兴社演出。宁夏军阀马鸿逵给他娘做寿，要沈和中去唱堂会，沈和中无法推却，说定演戏一个月。但到期后，马鸿逵不准他回兰。沈只得偷跑，被马部官兵抓获，打入监牢，经人说情，方获释放。民国三十一年，携带全家赴平凉，搭聚义社等班演戏，1949年兰州解放后，参加了甘肃省文工团，1953年赴朝鲜作过慰问志愿军演出，1956年后担任丁剧团副团长等职
